《學(xué)做寶寶愛吃的輔食》

本文Tag標(biāo)簽:寶寶/輔食/健康/營養(yǎng)/身體/發(fā)育??

  在父母的眼中,每個(gè)寶寶都是一個(gè)可愛的小精靈。他的一顰一笑、一舉一動(dòng),無不時(shí)刻牽動(dòng)著所有愛他的人。而讓寶寶健康成長(zhǎng),聰明活潑,也會(huì)給家庭帶來歡笑,成為父母腦海中永遠(yuǎn)動(dòng)人的回憶。

  為了使更多的年輕父母?jìng)冊(cè)诹私鈱殞氉陨砩L(zhǎng)發(fā)育等生理特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,掌握寶寶在不同年齡段的保健知識(shí)及一些常見病的防治,提高寶寶的身體素質(zhì),我們特地編寫了《迎接寶寶,全家總動(dòng)員》《0-6 個(gè)月寶寶成長(zhǎng)跟蹤》《6-12 個(gè)月寶寶成長(zhǎng)跟蹤》《學(xué)做寶寶愛吃的輔食》《寶寶的撫觸與按摩》《寶寶的安全與急救》這 6 本書。其中有些書為您詳細(xì)介紹了 應(yīng)該如何孕育一個(gè)健康寶寶的科學(xué)知識(shí),使您可以順利增添一個(gè)活潑可愛的小天使;有些書向您詳細(xì)介紹了各個(gè)不同年齡段寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn),幫助年輕的父母?jìng)兏鶕?jù)自家寶寶 的成長(zhǎng)特點(diǎn)制訂合理的養(yǎng)育計(jì)劃;還有些書幫助新手父母?jìng)兞私鈰胗變撼砷L(zhǎng)過程中可能遇到的各種危險(xiǎn)和規(guī)避方法,使寶寶在親人的呵護(hù)下健康成長(zhǎng)。這些書對(duì)寶寶成長(zhǎng)的各個(gè)方面作了深入淺出、簡(jiǎn)明扼要的闡述,除了內(nèi)容豐富外,在閱讀方式上更貼近現(xiàn)代家庭生活。

  希望廣大讀者能夠從這些集實(shí)用性與科學(xué)性為一體的書中獲得有益的指導(dǎo),讓寶寶健康成長(zhǎng),享受美好的生活。   
 
  寶寶輔食添加入門必讀 
  
  寶寶由于身體正處于迅速生長(zhǎng)發(fā)。發(fā)育階段,不但要從食物中得到營養(yǎng)元素以滿足日常機(jī)體新陳代謝和自身組織修補(bǔ)的需要,還要從食物中獲得生長(zhǎng)發(fā)育的原料。所以寶寶生長(zhǎng)需要的營養(yǎng)元素會(huì)比成人要多,僅蛋白質(zhì)一項(xiàng),寶寶每天千克體重需要 3.4 克,而成人每天每千克體重只要1 克左右。

  寶寶的新陳代謝比成人更加旺盛。人體對(duì)于吃下的食物,要通過內(nèi)臟器官的活動(dòng)來加以分解,然后才能吸 收養(yǎng)料、排除廢物;而這些養(yǎng)料還得靠呼吸系統(tǒng)吸進(jìn)氧氣、排出二氧化碳,并通過血液循環(huán)系統(tǒng)進(jìn)行運(yùn)輸。寶寶因要滿足其自身生長(zhǎng)發(fā)育的需求,還要攝取大量的營養(yǎng)物質(zhì),舉個(gè)例子,我們身體各個(gè)器官的新陳代謝都需要熱能 作為動(dòng)力,而寶寶需要的熱能比成人要多,成人每天每千克體重需熱量約 為 54 千卡,寶寶則需要 110 千卡;再 如呼吸,成人每分鐘呼吸 15—16 次, 而寶寶每分鐘要呼吸30 次左右;成人心臟跳動(dòng)為每分鐘75 次左右,而寶寶為 120 次左右。

  對(duì)于寶寶的喂養(yǎng),要特別講究科學(xué)。因?yàn)閷殞毶L(zhǎng)發(fā)育快,所需的營養(yǎng)物質(zhì)比較多,而寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育得還不完善,比如新生兒的胃容量?jī)H是40 毫升左右,3 個(gè)月時(shí)是100 毫升左右,而滿一歲時(shí)是250 毫升左右,成年以后上升為2 000 毫升。未滿半歲的寶寶最好以母乳喂養(yǎng)為主,因?yàn)榇?時(shí)的寶寶還沒有牙齒,即使已經(jīng)長(zhǎng)出 牙齒,也沒有很強(qiáng)的咀嚼能力,消化系 統(tǒng)黏膜也很細(xì)嫩,對(duì)于過硬或大塊的 食物是無法消化的。寶寶的輔食也要逐步添加,最好在 4 個(gè)月左右為好,因?yàn)橥僖褐械南冈趯殞?3—6 個(gè)月時(shí)開始逐漸增多;添加雞蛋白、肉類等 輔食最好在 9 個(gè)月以后為好,因?yàn)槲?液中消化蛋白質(zhì)的胃蛋白酶要在9 個(gè)月以后才能較好地發(fā)揮作用。

  寶寶的喂養(yǎng)是非常重要而復(fù)雜的問題,如何解決寶寶需要營養(yǎng)的高要 求與消化能力弱之間的矛盾,更是一個(gè)要科學(xué)規(guī)劃的問題。若喂養(yǎng)不當(dāng),寶 寶的腸活動(dòng)神經(jīng)發(fā)育還不完善,容易 造成腹瀉等癥狀。因此要合理選擇輔食,根據(jù)寶寶身體的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)及狀態(tài),科學(xué)地進(jìn)行添加,不可操之過 急,也不可太晚。若過晚添加輔食,也易造成寶寶營養(yǎng)不良。所以要根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)步驟,合理添加輔食。

還有疑問嗎?請(qǐng)留下您的問題,15分鐘內(nèi)回答您!